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本格的に寒くなってきました!

プライベート
2017.10.18


いつも大変お世話になっております。営業サポートの古谷です。



10月も折り返し時点ですね。

今年10月のお天気は一体どうなっているのでしょう・・・

最高気温30度近くまで上がった日もあれば、

今週は雨続きで一気に寒くなり、

朝お布団からなかなか出られない時期がとうとう来てしまったのかと感じています(笑)




今日も午前は晴れていたのですが、ふと今外を見ると曇ってきました。

洗濯物やっと干せる!と思っていたのに・・・。溜まるばかりです・・・。





ところで、雨の日ってなかなか気分が上がらなかったり、やる気が起きなかったりする方が多いのではないでしょうか?

私もそんな時がありますし、頭痛が起こったりします。



そんな時に気分を上げる方法を今回はいくつかご紹介します。




気分が上がらない原因の一つに、気圧の変化による自律神経の乱れがあげられます。

バランスが崩れると、頭痛や肩こりを感じたり、気分が落ち着かずストレスが溜まったりしてしまうそうです。



そんな時は自分で手や足のツボを押してマッサージをすると血行が促されるみたいです。

また、42度くらいのお風呂やシャワーを朝すると、よりいいのだとか。




ところが、日本人は忙しい方が多いので、そんな時間がない!というのが正直な話・・・。


そんな方は、カフェイン入りの飲み物を飲むことをおすすめします!


気分が上がらない日にカフェインを摂取することは有効的で、

アイスコーヒーや栄養ドリンクで気分を高めていきましょう!



そのほかにも、気分が上がるレイングッズや髪形を変えて

雨の日を乗り越えるのもいい方法だと思います。




雨の日でも弊社の社員は元気に行動しております!
引き続き、ビズライフエージェントをどうぞよろしくお願い申し上げます。




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